혈액 산소 측정은 차세대 Apple Watch 모델의 대표적인 건강 관련 기능입니다. 이는 적혈구가 폐에서 다른 신체 부위로 운반하는 산소의 양을 추정한 것입니다.
이 블로그 게시물은 Apple Watch 혈중 산소 센서가 혈중 산소 수준을 측정하는 방법을 설명합니다. 또한 새로운 Apple Watch 및 iPhone에서 Blood Oxygen 앱을 설정하는 방법을 배웁니다.
Apple Watch가 혈중 산소를 측정하는 방법
Apple Watch Series 4, Series 5, Series 6 및 Series 7에는 심박수를 측정하는 광학 심장 센서가 있습니다. 그러나 Apple Watch Series 6 및 Series 7과 최신 모델의 심장 센서는 심박수와 혈중 산소 수준(산소 포화도라고도 함)을 모두 측정할 수 있습니다.
혈중 산소를 측정할 때 Apple Watch는 밝은 빨간색과 녹색 LED 표시등과 적외선을 손목에 비춥니다. 혈액은 빨간색을 반사하므로 포토다이오드 센서는 피부의 혈액이 반사하는 붉은 빛의 양을 측정합니다.
Apple Watch Series 6 및 Series 7이 혈액에 산소가 얼마나 풍부한지를 측정하는 방법입니다. 일반적으로 혈액이 붉은 빛을 많이 반사할수록 혈중 산소 농도가 높아집니다.
Apple Watch의 혈중 산소 기능 설정 방법
혈액 산소 측정은 호환되는 Apple Watch 모델에서 기본적으로 비활성화되어 있습니다. 이 기능을 사용하려면 Apple Watch에서 혈중 산소 측정을 활성화하십시오. 그런 다음 Apple Watch에서 혈중 산소 데이터를 수신하도록 iPhone 건강 앱을 구성합니다.
혈액 산소 앱 설정
Apple Watch 설정에서 혈중 산소 측정을 활성화하면 혈중 산소 앱이 활성화됩니다.
Apple Watch에서 Settings 앱을 열고 Blood Oxygen을 탭합니다. , 토글 혈액 산소 측정.
또는 iPhone의 Watch 앱에서 Apple Watch Blood Oxygen을 원격으로 설정할 수 있습니다. Watch 앱을 열고 My Watch > 로 이동합니다. Blood Oxygen, 켜고 Blood Oxygen Measurements 그런 다음 Blood Oxygen 앱이 극장에서 백그라운드 측정을 수행하고 절전 모드입니다.
참고: 해당 국가 또는 지역에서 서비스를 사용할 수 없는 경우 Apple Watch에서 Blood Oxygen을 찾을 수 없습니다.Apple이 귀하의 국가에 앱을 출시할 때까지 기다릴 수 없다면 App Store 국가를 변경하십시오. Blood Oxygen 앱을 사용할 수 있는 국가를 보려면 이 watchOS 기능 사용 가능 페이지를 방문하세요.
건강 앱에서 혈중 산소 측정 설정
Apple Watch의 혈중 산소 측정값은 iPhone의 건강 앱에 기록됩니다. Apple Watch에서 혈중 산소 측정을 활성화한 후 건강 앱에서 혈중 산소를 활성화하려면 다음 단계를 따르십시오.
- iPhone에서 건강 앱을 열고 개인 건강 정보를 입력한 다음 Done을 탭하여 건강 프로필을 설정합니다.
- Apple Watch와 iPhone이 연결된 경우 He alth 앱에 Blood Oxygen을 활성화하라는 메시지가 표시되어야 합니다. 계속하려면 Enable을 탭합니다.
- 이 메시지가 표시되지 않으면 찾아보기 탭으로 이동하여 Respiratory , Blood Oxygen, 을 선택하고 Enable을 누릅니다. 그런 다음 다음 섹션으로 진행하여 첫 번째 혈중 산소 측정을 수행합니다.
건강 앱에서 혈중 산소를 찾을 수 없나요? Apple Watch와 iPhone을 각각 최신 버전의 watchOS와 iOS로 업데이트하세요.
혈중 산소 측정은 18세 이상의 사용자만 사용할 수 있음을 언급해야 합니다. 건강 프로필의 연령이 18세 미만인 경우 건강 앱에서 혈중 산소를 찾을 수 없습니다. 18세 이상인 경우 건강 프로필에서 연령을 설정하고 혈중 산소 앱을 다시 확인하세요.
"요약" 탭에서 프로필 아이콘을 누르고 건강 정보를 선택합니다. , Edit를 탭하고 생년월일 행을 탭합니다. 정확한 출생 세부 정보를 입력하고 Done.을 누릅니다.
He alth 앱을 닫았다가 다시 열고 위의 3단계를 참조하여 Blood Oxygen을 활성화하십시오.
혈중 산소 측정 방법
Apple Watch를 손목에 착용하고 시계 밴드가 단단하면서도 편안하게 맞는지 확인하십시오. 베이스가 항상 피부에 닿도록 Apple Watch를 손목 위로 이동합니다. 손목뼈에서 1-2인치 떨어진 곳에 시계를 배치할 것을 권장합니다.
팔을 (무릎, 테이블 또는 안정된 표면에) 놓고 Apple Watch가 위를 향하도록 하고 움직이지 마십시오.
- Digital Crown을 눌러 시계의 홈 화면을 열고 Blood Oxygen 앱을 탭합니다.아이콘.
- 앱을 처음 사용하는 경우 다음을 눌러 측정 팁과 지침을 읽어보세요.
- 탭 시작을 눌러 혈중 산소 측정을 하고 앱이 15초 카운트다운을 완료할 때까지 팔을 움직이지 마십시오. 결과 페이지에서 혈중 산소 수치를 확인할 수 있습니다.
참고: 혈중 산소 수치 또는 산소 포화도(약칭 SpO2)는 백분율(%)로 측정됩니다.
손가락을 두드리거나 손을 살짝 움직이면 측정이 중단됩니다. 앱에서 결과 페이지에 "혈중 산소 수치를 측정할 수 없습니다" 오류가 표시되면 테스트를 다시 수행하십시오. 이번에는 Apple Watch를 잘 맞도록 재조정하고 팔을 테이블 위에 그대로 두십시오.
"정상적인" 혈중 산소 수치는 무엇입니까?
FDA(Food and Drug Administration)는 건강한 개인의 혈중 산소 수치를 95%에서 100%로 고정합니다. 그러나 폐 및 심장 질환이 있는 사람은 혈중 산소 수치가 낮을 수 있습니다(80-90%).
또한 일부 환경적 및 물리적 요인이 혈중 산소 수치를 일시적으로 떨어뜨릴 수 있음을 언급해야 합니다.예를 들어, 잠을 자거나 숨을 참거나 고도가 높은 환경(산이나 비행기)에서 시간을 보내면 혈중 산소가 감소합니다. 폐의 산소량은 시간, 활동 및 장소에 따라 달라지기 때문입니다.
건강 앱에 혈중 산소에 대한 교육 기사가 있습니다. 기사를 통해 혈중 산소가 건강에 미치는 중요성에 대해 알아보세요.
건강 앱을 열고 Browse > Respiratory로 이동합니다. > 혈액 산소, 그리고 탭 혈액 산소 수치 알아보기.
혈중 산소 수치 보기
건강 앱을 열고 모든 건강 데이터를 탭한 다음 혈액 산소를 선택합니다.카드. 그래프 아래에 최신 혈중 산소 측정값이 표시됩니다.
또는 Browse > Respiratory로 이동하여 최근 혈액 산소 측정.
페이지를 아래로 스크롤하고 Show All Data를 눌러 날짜 및 타임스탬프가 있는 모든 측정값을 봅니다.
Apple Watch의 혈중 산소 측정을 믿어야 합니까?
해야 하지만 의료 목적으로는 안됩니다. 스마트워치는 미국 식품의약국(FDA)의 혈중 산소 수치 측정 인증을 받지 않았습니다. 게다가 Apple Watch 센서의 컬러 및 적외선 LED 조명은 피부나 혈액에 침투하지 않습니다. 대신 센서는 피부의 혈액이 반사하는 양(빨간색)을 사용하여 혈중 산소를 측정합니다.
환경 또는 피부 온도의 변화는 혈중 산소 앱의 측정에 영향을 줄 수 있습니다.따라서 추운 날씨에 정확한 혈중 산소 측정값을 얻는 것은 매우 희박합니다. 또한 문신은 Apple Watch 센서의 빛을 차단하여 측정에 실패할 수 있습니다.
일부 보고에 따르면 Apple Watch의 혈중 산소 측정값은 신뢰할 수 없으며 오해의 소지가 있습니다. Apple은 또한 Apple Watch의 혈중 산소 측정값이 의료용이 아니라고 경고합니다. Apple에 따르면 이 기능은 "일반적인 피트니스 및 웰빙 목적"으로만 설계되었습니다.
병원에서 사용되는 FDA 승인 처방 산소 농도계는 보다 정확한 혈중 산소 측정을 제공합니다. 일반의약품(OTC) 산소 농도계는 거의 정확한 혈중 산소 포화도 추정치를 제공할 수 있지만 FDA 인증을 받지 않았으며 임상 목적으로 사용할 수 없습니다.
혈액 채취 검사는 여전히 혈중 산소 수준을 결정하는 가장 정확하고 가장 좋은 방법입니다. 혈중 산소 측정이 필요한 심각한 질병이 있는 경우 Apple Watch를 사용하지 마십시오.대신 의사와 상담하거나 의료 실험실을 방문하여 혈액을 채취하고 검사하십시오.
